【茶葉 Culture 與 佛法 Sanskrit 】

哪些茶適合用冷水泡飲?

雖然冷水泡茶有諸多好處，

並不是每種茶葉都適合拿來泡冷泡茶，

一般來說，發酵時間愈久，茶中的含磷量就相對愈高，

冷泡茶應儘量選擇含磷量較低的低發酵茶。

以最常見的茶品來說，綠茶發酵程度較低，

烏龍茶次之，發酵程度較高的是紅茶、鐵觀音、普洱茶。

夏天自己動手製作冷泡茶，衛生、環保又省錢。

不但可以生津止渴、清除油膩，

而且對於降低血壓與降低尿酸具有特別的功效。

六個步驟泡出健康冷泡茶

怎樣才能做出好喝的冷泡茶呢?

跟著下面步驟做就可以輕鬆地完成：

(1)準備器材：茶葉、冷開水、塑膠瓶、濾水器等容器;

(2)冷開水跟茶葉比例約50毫升比1克，可依個人口味增減，隨即放入冰箱冷藏;

(3)約8～10小時後，即可將茶湯倒出飲用，茶味甘醇可口;

(4)未喝完的茶請即在放入冰箱冷藏，不要超過24小時;

(5)冷泡茶離開冰箱後，應儘量在兩小時內喝完;

(6)冷泡茶葉儘量不要回沖。

建議前一晚放入冰箱，一覺醒來就可以享用冷泡茶的甘甜。

若使用袋裝茶包時，請務必不可有小釘子。冷泡茶具以廣口瓶較適合，但千萬不要選擇鐵制的罐子，因茶湯會使鐵氧化、生銹。幹茶葉勿用塑膠袋保存，因塑膠袋易使茶葉味道盡失。勿用玻璃罐，陽光會和茶葉起化學變化。宜使用密封性佳、不透氣、不透光的白鐵罐。不要邊吃飯邊喝茶，茶葉的單寧酸會使鐵的吸收變低。