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大家都瞭解桂圓,紅棗,枸杞對女性是非常好的食物,桂圓紅棗枸杞茶是女人用來補血理氣的佳品,女性朋友們不妨經常喝喝這款茶。
桂圓紅棗枸杞茶的製作：
用料:
紅棗25個,枸杞20克,桂圓肉15個,紅糖適量,
做法:
1.紅棗,桂圓肉,枸杞洗淨。
2.鍋中放入清水,把紅棗,桂圓肉與枸杞放入煎煮。
3.紅棗煮軟後。
4.如果喜歡甜的,可按個人口味放入紅糖調勻。
5.趁熱飲用。
桂圓紅棗枸杞茶是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎,明目,潤肺,抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫認為紅糖有健脾暖胃,活血化瘀的功效。適量的紅糖水能舒緩經痛。
據專家分析,紅糖中的鈣,鐵含量都比白糖要高,還含有白糖中所沒有的胡蘿蔔素,維生素B2等,更不像白糖那樣甜膩。另外,紅糖的葡萄糖含量很高,很容易被人體直接吸收消耗掉。有營養,現代科學證實枸杞對於保護肝臟,增強造血功能,提高免疫力,抗癌,強壯子宮都有幫助。
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