【茶葉 Culture 與 佛法 Sanskrit 】

不論中外,茶已證實是健康飲料,相比咖啡,更受老幼大小歡迎,雖然每天都喝茶,但未必每個人都是喝茶專家,要飲茶飲得健康,其實也大有學問,飲茶同時更有美顏排毒功效,比任何飲品更合造。

下面就關於怎樣合理搭配排毒茶飲做一介紹。

正常人的排毒,只需儘量採用一些健康自然的方式，避免藥物干預。除了飲食上的清淡,多吃一些助肝益腎的食物,比如胡蘿蔔,大蒜,黃瓜,黑木耳,魔芋,海帶,豬血,蘋果,芹菜,綠豆等,再輔助以運動、保證睡眠。另外,眾所周知,喝茶可以很好地加快體內有毒物質的排泄。不管在家裡還是在辦公室,MM們合理搭配一些排毒茶飲,可以輕輕鬆松徜徉在明媚的春色裡哦。

原料：菊花5克,枸杞5克,大棗2-3顆。

做法：將枸杞和大棗清洗乾淨,稍稍掰碎。將枸杞,菊花,

大棗放入壺內,加入溫水,清洗後倒掉水。沖入熱開水,10分鐘後便可飲用。

飲茶時間　

早上飲茶

任何茶都有消化作用,早上空肚飲茶很傷胃,甚至有些人有心跳的反應。

飯後茶

飯後最好待15-20分鐘後才飲茶,可提高茶的消化能力及排毒效果。

1小時內喝完

泡好的茶應在1小時內喝完,因為待久了的茶會釋出有害物質,

所以正確泡茶方法是每3-4分鐘換一次水,喝完才泡,茶味更香濃。

以上就是關於合理搭配排毒茶飲的茶方與喝茶時間的介紹,

希望對大家瞭解這一知識有所幫助。